Sfaturi care să te ajute să faci sport (fiind o mamă care și lucrează)

Sfaturi care să te ajute să faci sport (fiind o mamă care și lucrează)

Să fii o mamă este deja un job full-time. Majoritatea mamelor aleg să și muncească pentru a-și susține familiile dar și pentru a se simți validate, importante și în altă parte, nu doar acasă. Conform psihologilor, exercițiile fizice reprezintă un factor important pentru starea de bine a mamei și cum ziceam într-un articol trecut, "dacă [...]

Pași importanți pe care să îi iei în calcul pentru a-ți schimba viața

Pași importanți pe care să îi iei în calcul pentru a-ți schimba viața

Te regăsești cumva în postura în care te întrebi dacă ceea ce faci acum chiar îți place și este ceea ce trebuie să faci până la pensie? Mă refer strict la acea bucățică din tine care are legătură cu cariera, cu valoarea pe care știi că o poți oferi lumii. Eu mereu am simțit că [...]

Cum ar trebui să sărbătorească cu succes o femeie în rolul de soție și mamă

Cum ar trebui să sărbătorească cu succes o femeie în rolul de soție și mamă

Sâmbătă, pe 16 mai a fost ziua mea de naștere. Vreau să îți povestesc cum am petrecut și să scot în evidență faptul că dacă am devenit soții și mame asta nu înseamnă că nu mai putem să sărbătorim evenimentele importante din viața noastră exact așa cum ne dorim. În plus, la finalul articolului, împreună [...]

Scrisoare către viitor

Scrisoare către viitor

Zilele trecute am văzut această imagine și mi-a atras atenția pentru că am realizat că m-am încadrat pe rând în toatele zonele menționate. Am fost în zona fricii când încă procesam toate informațiile legate de această pandemie de COVID-19 și parcă încercând să nu intru în panică trimitem mai departe către prieteni sau către cei [...]

Provocarea Hell Week – Lecții și recapituale

Provocarea Hell Week – Lecții și recapituale

În sfârșit s-a terminat săptămâna Iadului. Dacă m-ai urmărit știi că în această săptămână am participat în provocarea Hell Week preluată din cartea HELL WEEK: Seven Days to Be Your Best Self scrisă de Erik Bertrand Larssen. Aici sunt toate articolele referitoare la acest subiect: Provocarea Hell Week. Ce este și de ce ar trebui [...]

Hell Week – Ziua 4 și 5 – Ieșirea din zona de confort și odihnă

Hell Week – Ziua 4 și 5 – Ieșirea din zona de confort și odihnă

Am reușit să ajung în cea de a doua parte a provocării. Trebuie să recunosc că nu mi-a fost chiar ușor în aceste zile. Dacă ai fost alături de mine până acum, știi că ne-am ocupat de obiceiuri încercând să le transformăm în obiective. Am început să ne conștientizăm stările de pe parcursul unei zile [...]

Hell Week – Ziua 3 – Gestionarea timpului – planificarea

Hell Week – Ziua 3 – Gestionarea timpului – planificarea

Continuăm seria articolelor din "Săptămâna Iadului", provocare preluată din cartea lui Erik Bertrand Larssen. Am început această serie povestind în ce constă și de ce ar trebui să o accepte cât mai multă lume. Apoi am spus că este necesară o pregătire înainte de a începe efectiv provocarea. Am considerat că este de ajutor dacă [...]

Hell Week – Ziua 2 – Intrarea în stare

Hell Week – Ziua 2 – Intrarea în stare

Sper că ai citit și ești alături de mine în această provocare preluată din cartea lui Erik Bertrand Larssen. Am descris în ce constă și de ce ar trebui să o accepte cât mai multă lume AICI, apoi am detaliat cum anume să ne pregătim pentru "Săptămâna Iadului" AICI. Am venit în ajutorul tău pentru [...]

Hell Week – Ziua 1: Obiceiuri

Hell Week – Ziua 1: Obiceiuri

Dacă ai citit ultimele mele articole, știi că în această săptămână particip în provocarea Hell Week preluată din cartea HELL WEEK: Seven Days to Be Your Best Self scrisă de  Erik Bertrand Larssen un fost parașutist norvegian.  Aici am povestit ce este această provocare și de ce ar trebui să o accepte cât mai multă lume. [...]